Sentir ansiedade é humano e, em doses certas, útil: é ela que faz você revisar a prova, chegar no horário e reagir a perigos. A ansiedade vira problema quando é desproporcional ao gatilho, persistente por semanas e passa a limitar a vida — evitar lugares, adiar decisões, perder sono. O Brasil é, segundo a OMS, o país com maior prevalência de transtornos de ansiedade do mundo: cerca de 9,3% da população.
Importante: este quiz é um exercício recreativo de autopercepção. Ele não é um instrumento clínico, não gera diagnóstico e não substitui avaliação profissional. Escalas clínicas reais (como a GAD-7) só têm valor interpretadas por profissionais de saúde.
O SUS oferece atendimento psicológico via UBS e CAPS. O CVV (Centro de Valorização da Vida) atende 24h pelo telefone 188, por chat e e-mail, gratuitamente. Em crise com risco à vida, procure o SAMU (192) ou a emergência mais próxima.
Não. Diagnóstico de transtorno de ansiedade exige avaliação clínica por psicólogo ou psiquiatra. O quiz é apenas um convite à reflexão.
Não. Tudo roda no navegador e nenhuma resposta é enviada a servidores.
Este conteúdo possui finalidade educativa e recreativa. Os resultados não representam diagnóstico profissional, aconselhamento médico, psicológico, jurídico, financeiro ou previsão real. Em caso de dúvidas importantes, procure um profissional qualificado.