حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)
أدخل الوزن بالكيلوغرام والطول بالسنتيمتر. تحسب الأداة المؤشر بقسمة الوزن على مربع الطول، ثم تعرض الفئة المرجعية المناسبة للبالغين.
احسب المؤشر
مؤشر كتلة الجسم أداة فرز على مستوى السكان، وليس تشخيصاً أو هدفاً صحياً شخصياً. هذه الحاسبة للبالغين؛ لا تستخدم الحدود الخاصة بالبالغين للأطفال أو المراهقين. يتطلب الحمل والظروف الفردية تقييماً مهنياً.
الفئات المرجعية للبالغين لدى منظمة الصحة العالمية
| BMI | الفئة المرجعية للبالغين لدى منظمة الصحة العالمية |
|---|---|
| أقل من 18.5 | نقص الوزن |
| 18.5–24.9 | النطاق المرجعي |
| 25.0–29.9 | زيادة الوزن |
| 30.0–34.9 | السمنة من الفئة الأولى |
| 35.0–39.9 | السمنة من الفئة الثانية |
| 40.0 فأكثر | السمنة من الفئة الثالثة |
ما الذي يوضحه المؤشر وما الذي لا يوضحه
- يُحسب المؤشر من الوزن والطول. ولا يقيس دهون الجسم مباشرة أو يميز بين الدهون والعضلات؛ لذلك لا يصف وحده الحالة الصحية لشخص بعينه.
- تعرض منظمة الصحة العالمية الفئات القياسية للبالغين فوق سن 20 عاماً. ويحتاج الأطفال والمراهقون إلى مراجع نمو تراعي العمر والجنس بدلاً من حدود البالغين هذه.
- قيمة المؤشر ليست تشخيصاً ولا تثبت الصحة أو المرض. قد يؤثر الحمل وتركيب الجسم والعمر والتاريخ الطبي في تفسيرها. ناقش الأسئلة الشخصية مع مختص صحي مؤهل.
طريقة الحساب
يحوّل الطول من السنتيمتر إلى المتر. المؤشر = الوزن بالكيلوغرام ÷ الطول بالمتر ÷ الطول بالمتر. نطاق الوزن المعروض هو النطاق الحسابي الموافق لمؤشر من 18.5 إلى 24.9 للطول المدخل، ويُقرّب إلى منزلة عشرية واحدة. هو مرجع حسابي وليس هدفاً فردياً.
الأسئلة الشائعة
هل المؤشر تشخيص؟
لا. هو أداة فرز تعتمد على الوزن والطول. ولا تشخّص قيمة واحدة حالة مرضية أو تلخص الصحة الكاملة لشخص.
هل يمكن استخدام هذه الفئات للأطفال أو المراهقين؟
لا. تستخدم منظمة الصحة العالمية مراجع نمو خاصة بالعمر والجنس للأطفال والمراهقين. ولا تستهدفهم حدود البالغين في هذه الصفحة.
لماذا قد يكون المؤشر مضللاً لبعض البالغين؟
لا تميز المعادلة بين العضلات والدهون ولا تشمل جميع العوامل المرتبطة بالصحة. يستطيع المختص تفسيرها إلى جانب معلومات أخرى.
هل نطاق الوزن الناتج هو وزني المثالي؟
لا. إنه فقط النطاق الذي يوافق حسابياً مجال مؤشر البالغين المرجعي للطول المدخل، وليس هدفاً شخصياً أو توصية طبية.
هل يمكن استخدام المؤشر أثناء الحمل؟
لا تقيّم هذه الحاسبة زيادة الوزن أثناء الحمل. اسألي مختص رعاية ما قبل الولادة عن القياسات والإرشاد المناسب لحالتك.
المصادر ومعلومات إضافية
تستند الفئات المرجعية للبالغين وتعريف المؤشر إلى معلومات منظمة الصحة العالمية. وأُدرج مرجع نمو المنظمة للأعمار من 5 إلى 19 عاماً منفصلاً لأن حدود البالغين لا تستخدم للأطفال والمراهقين.