Body-Mass-Index (BMI) berechnen
Geben Sie Gewicht in Kilogramm und Körpergröße in Zentimetern ein. Das Tool berechnet den BMI als Gewicht geteilt durch die Körpergröße zum Quadrat und zeigt die passende Referenzkategorie für Erwachsene.
BMI berechnen
Der BMI ist ein Screening-Maß für Bevölkerungsgruppen, keine Diagnose und kein persönliches Gesundheitsziel. Dieser Rechner richtet sich an Erwachsene; verwenden Sie die Erwachsenengrenzen nicht für Kinder oder Jugendliche. Schwangerschaft und individuelle Umstände erfordern eine fachliche Beurteilung.
WHO-Referenzkategorien für Erwachsene
| BMI | WHO-Referenzkategorie für Erwachsene |
|---|---|
| Unter 18,5 | Untergewicht |
| 18,5–24,9 | Referenzbereich |
| 25,0–29,9 | Übergewicht |
| 30,0–34,9 | Adipositas Klasse I |
| 35,0–39,9 | Adipositas Klasse II |
| 40,0 oder höher | Adipositas Klasse III |
Was der BMI aussagen kann – und was nicht
- Der BMI wird aus Gewicht und Körpergröße berechnet. Er misst Körperfett nicht direkt und unterscheidet nicht zwischen Fett- und Muskelmasse. Allein beschreibt er daher nicht den Gesundheitszustand einer Person.
- Die Weltgesundheitsorganisation nennt die üblichen BMI-Kategorien für Erwachsene über 20 Jahre. Kinder und Jugendliche benötigen nach Alter und Geschlecht passende Wachstumsreferenzen statt dieser Erwachsenengrenzen.
- Ein BMI-Wert ist keine Diagnose und belegt weder Gesundheit noch Krankheit. Schwangerschaft, Körperzusammensetzung, Alter und Krankengeschichte können die Einordnung beeinflussen. Persönliche Fragen sollten mit qualifiziertem medizinischem Fachpersonal besprochen werden.
So funktioniert die Berechnung
Die Körpergröße wird von Zentimetern in Meter umgerechnet. BMI = Gewicht in Kilogramm ÷ (Körpergröße in Metern × Körpergröße in Metern). Der angezeigte Gewichtsbereich entspricht bei der eingegebenen Größe rechnerisch einem BMI von 18,5 bis 24,9; die Werte werden auf eine Dezimalstelle gerundet. Das ist ein Referenzwert, kein individuelles Ziel.
Häufige Fragen
Ist der BMI eine Diagnose?
Nein. Er ist ein Screening-Maß auf Grundlage von Gewicht und Körpergröße. Ein einzelner BMI-Wert kann keine Erkrankung diagnostizieren und bildet die Gesundheit einer Person nicht vollständig ab.
Kann ich diese Werte für Kinder oder Jugendliche verwenden?
Nein. Die WHO verwendet für Kinder und Jugendliche alters- und geschlechtsspezifische Wachstumsreferenzen. Die Erwachsenengrenzen auf dieser Seite sind nicht für sie bestimmt.
Warum kann der BMI bei manchen Erwachsenen irreführend sein?
Die Formel unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett und berücksichtigt nicht alle gesundheitsrelevanten Faktoren. Fachpersonal kann den Wert zusammen mit weiteren Informationen einordnen.
Ist der berechnete Gewichtsbereich mein Idealgewicht?
Nein. Er bezeichnet nur den Gewichtsbereich, der bei der eingegebenen Körpergröße rechnerisch der BMI-Referenzspanne für Erwachsene entspricht. Er ist weder ein persönliches Ziel noch eine medizinische Empfehlung.
Kann ich den BMI während einer Schwangerschaft verwenden?
Dieser Rechner bewertet keine Gewichtszunahme in der Schwangerschaft. Besprechen Sie individuelle Messwerte und Empfehlungen mit Ihrer Schwangerschaftsbetreuung.
Quellen und weiterführende Informationen
Die Referenzkategorien für Erwachsene und die Definition des BMI stützen sich auf Informationen der Weltgesundheitsorganisation. Die WHO-Wachstumsreferenz für 5- bis 19-Jährige ist separat verlinkt, da für Kinder und Jugendliche nicht die Erwachsenengrenzen gelten.