체질량지수(BMI) 계산기
체중은 킬로그램, 키는 센티미터로 입력하세요. 체중을 키의 제곱으로 나누어 BMI를 계산하고 해당하는 성인 참고 범위를 표시합니다.
BMI 계산
BMI는 집단 수준의 선별 지표이지 진단이나 개인 건강 목표가 아닙니다. 이 계산기는 성인용입니다. 어린이나 청소년에게 성인 기준을 적용하지 마세요. 임신 및 개인별 상황은 전문가의 평가가 필요합니다.
WHO 성인 참고 범주
| BMI | WHO 성인 참고 범주 |
|---|---|
| 18.5 미만 | 저체중 |
| 18.5~24.9 | 참고 범위 |
| 25.0~29.9 | 과체중 |
| 30.0~34.9 | 비만 1단계 |
| 35.0~39.9 | 비만 2단계 |
| 40.0 이상 | 비만 3단계 |
BMI로 알 수 있는 것과 알 수 없는 것
- BMI는 체중과 키로 계산합니다. 체지방을 직접 측정하거나 지방과 근육을 구분하지 않으므로, BMI만으로 개인의 건강 상태를 설명할 수는 없습니다.
- 세계보건기구(WHO)는 20세 초과 성인을 위한 표준 범주를 제시합니다. 어린이와 청소년은 성인 기준 대신 연령과 성별에 맞는 성장 참고 자료가 필요합니다.
- BMI 값은 진단이 아니며 건강 또는 질병 여부를 확정하지 않습니다. 임신, 체성분, 나이, 병력에 따라 해석이 달라질 수 있습니다. 개인적인 질문은 자격을 갖춘 보건 전문가와 상담하세요.
계산 방법
키를 센티미터에서 미터로 바꿉니다. BMI = 체중(kg) ÷ 키(m) ÷ 키(m). 표시되는 체중 범위는 입력한 키에서 BMI 18.5~24.9에 수학적으로 해당하는 값이며 소수 첫째 자리로 반올림합니다. 개인 목표가 아닌 참고값입니다.
자주 묻는 질문
BMI는 진단인가요?
아니요. 체중과 키에 기반한 선별 지표입니다. BMI 하나만으로 질환을 진단하거나 개인의 전반적인 건강을 알 수 없습니다.
어린이나 청소년에게 이 범위를 사용해도 되나요?
아니요. WHO는 어린이와 청소년에게 나이와 성별에 맞는 성장 자료를 사용합니다. 이 페이지의 성인 기준은 대상이 아닙니다.
일부 성인에게 BMI가 오해를 일으킬 수 있는 이유는 무엇인가요?
계산식은 근육과 지방을 구분하지 않고 건강에 관련된 모든 요인을 포함하지 않습니다. 전문가는 다른 정보와 함께 해석할 수 있습니다.
계산된 체중 범위가 이상적인 체중인가요?
아니요. 입력한 키에서 성인 BMI 참고 범위에 수학적으로 대응하는 체중 범위일 뿐입니다. 개인 목표나 의학적 권고가 아닙니다.
임신 중에도 BMI를 사용해도 되나요?
이 계산기는 임신 중 체중 증가를 평가하지 않습니다. 개인 측정값과 안내는 산전 진료 전문가와 상담하세요.
출처 및 추가 자료
성인 참고 범주와 BMI 정의는 WHO 자료를 바탕으로 합니다. 5~19세 WHO 성장 참고 자료는 별도로 연결했습니다. 성인 기준은 어린이와 청소년에게 적용되지 않습니다.